És el nom del programa pilot per a fomentar hàbits saludables que s’ha posat en marxa des del servei ocupacional d’Aproscom Fundació i en el que han participat 7 famílies amb els seus fills o familiars.
Durant 8 sessions han pres consciència sobre quins són els hàbits saludables adequats, sobre què i com ens alimentam, i la importància de l’exercici físic a la nostra pràctica diària.
Cada setmana, els 14 participants s´han sotmès a un control de pes i de l’índex de massa corporal, per detectar qui te un pes saludable, sobrepès, obesitat perquè així puguin anar adaptant el seu repte familiar o personal perquè coneguin la seva evolució.
També amb freqüència setmanal, s’han platejat diferents reptes com per exemple eliminar els refrescs durant una setmana, no menjar sucre, caminar 30 minuts diàriament, menjar aliments i no productes, beure aigua i menjar més fruita i verdura diàriament.
Aproscom Fundació
Leave a Reply